钵钵鸡是民间的菜肴,人见人爱。烹制简单,关键是选原材料。鸡要选“跑跑鸡”。成都本地的土鸡种,敞放于乡下山腰,稻田偷谷、林下啄虫,一身跑跑肉,嫩香无比,就是骨头渣渣都是极耐咀嚼的。那种关在笼子里用饲料喂养的商品鸡,川味钵钵鸡代理,吃起来像嚼木头,毫无鸡的味道。关于钵钵鸡的香味,钵钵鸡代理,还有一个重要的原因就是调料———藤椒油的运用。藤椒油几乎就是为烹调钵钵鸡而天生的。峨眉山系,出产一种像藤萝的野花椒树,8.9月的藤椒果,由青而紫,玲珑剔透,挂在树上都是诱人的。
摘来鲜果,钵钵鸡代理,盛于陶钵,将热菜油浸淋,辅以鲜芋荷叶、芭蕉叶遮蔽香气。这个程序叫“闭藤椒油”,注意是“闭”,而不是“熬”,“闭”太白太实在,也许实在的往往是的。藤椒油,“麻辣不见椒(麻:花椒;辣:辣椒)”。晶莹翠绿,麻而不腻,清香浸人,甚至能香透一条街。以藤椒油拌和的鸡肉,紧跟在奇香后面的,是一股山野的浸人清凉。要是换成花椒油、辣椒油,上火不说,色香味就大不如,满盆都是喧宾夺主的椒末,就根本不能叫“钵钵鸡”了。
钵钵鸡营养价值
鸡肉
鸡肉有温中益1气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后世医家大多认为食之令人聪慧”。
对鸡肉的营养分析可以得知:每100克鸡肉中含有蛋白质23.3克,脂肪1.2克,各类钵钵鸡代理,钙3毫克,磷190毫克,铁1.5毫元,以及维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素A、维生素C、维生素E等。是少年儿童,脑力劳动者、年老体弱者的理想益智食物。
花生酱
花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降1血压、降1血脂的功效,对再生性贫1血,糖1尿病都能起到一定的辅助治1疗作用;花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
鸡腿、姜块、香料、鸡胗、鸡翅、蔬菜、辣椒面、紫草、白芝麻
【钵钵鸡】的做法
1、香料热水浸泡30分钟。
2、鸡腿炖15分钟后取出,骨肉分离,骨头继续入锅炖1小时。
3、油温烧至六成热,加姜块和第1步中沥水的香料。
4、小火20分钟后,加辣椒面、紫草、白芝麻,搅拌片刻关火。
5、鸡翅、鸡胗、喜欢的蔬菜,在盐水中焯一下,取出串成串。
6、将串插入第2步中晾凉的鸡汤,倒入晾凉的红油。
7、完成!
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