关键提示：如果你想要一颗白牙，要注意以下12种食物：这种食物在饭后易于染牙并影响牙齿的颜色。今天，小编教导如何正确食用这种食物，以防止牙齿变黄和变黑。客服
牙釉质的Zui外层结构具有恒定的渗透性，并且一些颜色的食物和饮料可以沉积在牙齿上并且为牙齿着色，黄色，棕色或黑色。此外，食物的酸性度增加了牙齿的着色，牙齿处于酸性环境中，牙釉质容易溶解，渗透性增加并且着色增加。如果你需要一颗白牙，你应该注意以下12种食物。吃完这些食物后，你会很容易让牙齿染色并影响牙齿的颜色。客服
食物伤害牙齿1，柠檬
因为柠檬是一种新的水果，它含有许多酸性物质。使用这些酸性物质长时间擦拭牙齿将氧化牙齿表面以暂时使牙齿变白，但牙齿表面被描绘为无光泽表面。而且，牙齿的表面是暗淡和粗糙的，并且染色的风险可能比以前更多。
处理办法：
采取正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯，不要吃太多酸性食物，饭后漱口。客服
伤害牙齿的食物2，咖啡
长期喝咖啡很容易导致咖啡牙齿和牙齿变色非常难看。外源性色素会让人感到不舒服，因为它们对沟通有很大的影响，特别是在人际关系方面。当第一次见面时，无法给对方留下好印象。
咖啡更浓，酸性更强，更容易为牙齿着色。喝咖啡不仅会使牙齿变黄，还会导致色素沉着并导致染色。喝咖啡通常对神经不太好，所以适量喝咖啡。
处理办法：
喝咖啡时加入少许牛奶不仅可以改善咖啡的苦味，还可以降低牙齿的着色程度。
伤害牙齿的食物3，茶
茶，被称为保健饮料的名称，不是保存牙齿的好选择。茶是一种酸性食物，通常耐高温，很容易上色。特别是，碱性黑色品种比咖啡更容易引起牙齿变色。如果饮料中的浓度过高茶，过多摄入氟化物会影响身体的生理需要量，就会导致氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。此外，喝茶后不能及时地漱口，茶水中的茶色素会粘在牙齿上。Zui近的研究表明，即使是花茶和白茶也能攻击牙釉质并导致牙齿变色。
处理办法：
刷牙可以有效减少和去除茶垢到牙齿，可以采取一点盐浸法，也可以使用绿茶，白茶或花茶叶，以减少颜色。
伤害牙齿的食物4，果汁
不少朋友喜欢将水果榨成果汁，尤其是颜色深的果汁，让牙齿的变色程度可以很大程度上取决于果汁的低pH值，如葡萄汁和蔓越橘汁，牙齿易和舌头着色。
处理办法：
吃整个水果或稀释的果汁对牙齿有好处。
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