炎炎夏季，许多宝妈在这个时候生下宝宝。夏季的天气比较热，对于准妈妈坐月子来说，是非常具有挑战的。那么，夏季坐月子，准妈妈需要注意哪些问题呢？和蜜拓蜜小编一起去了解一下。
夏季坐月子的注意事项？
一、注意清洁与卫生。
夏季坐月子，尤其是刚好三伏天的时候。这个阶段，由于天气十分炎热，细菌滋生严重。产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理等等。
二、室内注意通风换气。
夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。
三、饮食清淡，多吃果蔬
坐月子期间，新妈妈应多吃吃些营养高、易消化的食物，要多喝水、多吃蔬菜、水果，以保证乳量充足，并促进身体快速恢复。尽量少吃或不吃太过油腻的食物，比如油炸类食物等。
不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。
四、注意适度的运动
产后适当的运动，更有利于新妈妈恢复。适宜的运动包括：双足运动、腹式呼吸、头颈部运动、提肛抬臀运动、腿部运动等。产后妈妈的运动，可以从这些运动幅度不大的简单动作开始，循序渐进，逐步适应和增加运动量。
蜜拓蜜温馨提示：夏季坐月子注意事项多，各位孕妈妈在做月子期间，一定要注意上面提到的一些问题。关爱自己，才能拥有一个健康的好身体。